Tietoa minusta

Olen Merja Määttänen, 57-vuotias sosiaalipsykologi (YTM) ja integratiivisen lähestymistavan lyhytterapeutti.

Minulla on vuosikymmenien tausta journalismin ja viestinnän vastuutehtävissä mediassa (mm. Alma Media ja Sanoma Media) ja järjestömaailmassa (mm. Kehitysvammaisten Tukiliitto). Olen myös kouluttanut tulevia toimittajia lehtorina Tampereen yliopistossa. Tällä hetkellä työskentelen viestinnän asiantuntijana Väestöliitossa ja teen terapiatyötä sivutoimisesti.

Olen tehnyt, nähnyt ja oppinut paljon. Nyt tunnen tarvetta keventää organisaatiosaappaita ja jatkaa matkaa omilla lenkkareilla, kohti itselleni merkityksellisiä asioita. Haluan löytää sellaisia tekemisen tapoja, joissa yhdistyy kertynyt asiantuntemus, eletty elämä ja palo oppia uutta.

Olen kahden aikuisen lapsen äiti, yhden pienen isoäiti, vaimo, ystävä, tytär, sisko, täti, kummitäti, adoptiokummitäti – ja tätä voisi jatkaa kauan… Ummu on myös isoäitinimeni.

Pitkä elämä on tuonut myös monenlaisista kokemusasiantuntijuutta. Esimerkiksi siitä, miten syömishäiriö tai muu vakava sairaus vaikuttaa myös perheen ja läheisten elämään. Oman suunnan etsimisestä ja löytämisestä. Muutosten haasteista ja mahdollisuuksista. Kitkasta ja katkoksista ihmissuhteissa. Selviytymisestä ja yllättävien voimavarojen löytämisestä. Häpeän hälventämisestä. Tunteiden tuntemisesta. Myötätunnosta ja itsemyötätunnosta. Siitä, miten usein keho on mieltä viisaampi, ja siksi sitä kannattaa kuunnella.

Ihmisenä ja terapeuttina uskon siihen, että yhteys kehoon luo yhteyttä itseen. Yhteys itseen vahvistaa elämään omiin valintoihin perustuvaa elämää, yhteydessä muihin. Haluan tuoda terapiatyöhön kaiken, mitä tiedän ja osaan, ja kaiken keskeneräisyyteni. Ei ole toista ilman toista.

Terapiatyö on minulle uuden ammatillisen oven avaamista. Tiivistän pitkän tarinan näin: kaksi vuotta Keniassa 2022–2024 heilautti perspektiiviä ja mittakaavaa, ja pysäytti tarkistamaan suuntaa. (Linkki vie Viileät vedet -blogiini.) Palattuani aloin opiskella lyhytterapeutiksi ja keräillä koulutuksen oheen lisäopintoja.

Koulutustaustani pähkinänkuoressa:

• 2025–2026:
  – Integratiivisen lähestymistavan lyhytterapeutti (Väestöliitto, 60 op, valmistun virallisesti 2.10.2026). Sis. ratkaisukeskeiset ja kognitiiviset psykoterapeuttiset menetelmät, psykoterapeuttiset valmiudet sekä sata tuntia harjoitusterapiaa.
  – Lisäkoulutuksia muun muassa: hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmäkoulutus, psykofyysisten ja kehollisten menetelmien soveltaminen lyhytterapiatyössä, rajataidot ihmistyössä, sekä tunnekeskeinen pariterapia.
• 2003 Yhteiskuntatieteiden maisteri, Tampereen yliopisto, sosiaalipsykologia ja laajana sivuaineena tiedotusoppi. (Lisäksi johtamis- ja pedagogisia opintoja, ei tutkintoja.)

Tein suuren osa harjoitusterapioistani syömishäiriöön sairastuneiden läheisten kanssa ja tästä syntyi myös opinnäytetyöni: Kuluneen teflonin uhrit – eli miten tukea lyhytterapiassa syömishäiriöön sairastuneen läheistä? (2026)

Tekemistäni ohjaavia arvoja ovat:

• Vastuu, vapauden paras ystävä
• Yhteys, tila kohtaamiselle
• Läsnäolo, rehellisyys ja myötätunto – kaikki lajeja, joita voi ikuisesti opiskella ja oppia.