Terapiapalvelut
Tule yksin tai tulkaa yhdessä. Tarjoan yksilö- ja pariterapiaa juuri sinun tai teidän tarpeeseenne. Esimerkiksi:
- Syömishäiriöön sairastuneiden läheisille tarjoan terapiaa, jossa on läsnä sekä asiantuntemus että kokemusasiantuntemus, omakohtainen tuntuma. Elämä syömishäiriön kanssa on kroonistunut hälytystila ja ankara kestävyyslaji, myös läheisille. Vaikean sairauden vaikutuspiirissä läheiset ovat suuressa vaarassa unohtaa itsensä ja omat tarpeensa. Kriisit muuttavat yksilöitä ja ihmissuhteita, ja niillä on voima sekä luoda etäisyyttä että lisätä liimaa.
- Mikä tahansa läheisen ihmisen vakava sairaus tai vamma tuo perheeseen pysyvän poikkeustilan, jonka vaikutukset tulevat näkyviksi omaan tahtiinsa. Terapiassa on rauha pysähtyä tutkimaan omia tunteita ja tarpeita. Ja löytää uusia voimavaroja.
- Pariterapia on mahdollisuus vahvistaa yhteyttä ja tarkistaa kunkin yhteistä ja omaa suuntaa. Se antaa mahdollisuuden tutkia, mitä meille on tapahtunut ja keitä me nyt olemme – itsellemme ja toisillemme. Keitä haluamme olla? Joskus pariterapia auttaa eroamaan niin, että ero vahvistaa enemmän kuin rikkoo.
- Kaipaatko henkilökohtaista suunnantarkistusta? Muutosta, joka etsii vielä muotoaan? Ohjaako valintojasi pelottavan välttely vai tieto siitä, millaista elämää haluat elää?
- Terapia voi olla tutkimusmatka itsetuntemukseen, joka auttaa elämään omaehtoista elämää. Kuka ylipäätään olen? Mitä minä tunnen, mitä tarvitsen, mitä kaipaan? Miten minusta tuli minä? Miten kiintymyssuhdehistoriani vaikuttaa nykyhetkessä? Tunnenko omat kipupisteeni ja suojautumiskeinoni? Toiminko automaattiohjauksella vai valitsenko itse toimintatapani? Valitsenko viisaasti?
- Tuntuuko elämä selviytymiseltä? Elätkö keskellä vaikeaa elämänvaihetta? Yritätkö toipua jostain – saamatta otetta, miten? Oletko yksinkertaisesti uupunut? Joskus vaikealle ololle on vaikea löytää sanoja. Minä haluan auttaa sinua auttamaan itseäsi.
Tervetuloa. Kerro, mitä sinä tarvitset. Terapiahuoneessani on tilaa kaikille tunteille ja mahdollisuus löytää omia vastauksia vaikeisiin kysymyksiin.
Terapian pituus, aikataulu ja tavoitteet sovitaan aina kunkin asiakkaan kanssa.
Varaa aika
Kysy vapaita aikoja: merja@ummu.fi
Voimme tavata kasvotusten vastaanottotilassani
Tampereen Rautatienkadulla mieluiten keskiviikkoiltaisin,
tai sovitusti muina ilta- tai viikonloppuaikoina.
Etätapaamisten osalta aikataulu on joustavampi.
Yksilötapaaminen voi olla 60 tai 90 minuuttia.
Pariterapiaa annan tällä hetkellä vain kasvotusten vastaanottotilassa.
Tapaamiset ovat 90 minuutin mittaisia.
Hinnasto ja käytännöt:
Yksilöasiakkaat vastaanottotilassa:
- Ensikäynti 60 min 60 € / 90 min 85 €
- Jatkokäynnit 60 min 85 € / 90 min 115 €
- 5 jatkokäynnin jakso 7 % alennus kokonaishintaan.
- 10 jatkokäynnin jakso: 10 % alennus kokonaishintaan.
Yksilöasiakkaat etänä:
- Ensikäynti 60 min 55 € / 90 min 75 €
- Jatkokäynnit 60 min 80 € / 90 min 110 €
- 5 jatkokäynnin jakso 7 % alennus kokonaishintaan.
- 10 jatkokäynnin jakso: 10 % alennus kokonaishintaan.
Pariterapia:
- Ensikäynti 90 min 80 €
- Jatkokäynnit 90 min 130 €
- 5–8 jatkokäynnin jakso 7 % alennus kokonaishintaan.
Laskutan käynnit pääasiassa tapaamisten jälkeen. Pakettialennukset laskevat terapian loppuvaiheen hintaa.
Peruutukset tulee tehdä viimeistään 24 h ennen käyntiä. Myöhemmin tehtävistä peruutuksista veloitetaan 50 % hinnasta ja peruuttamattomista poisjäänneistä täysi maksu.
Lyhytterapeutin tutkinto ei mahdollista Kela-tuettua psykoterapiaa. Nimike ei kuitenkaan rajaa terapian pituutta: joku saa avun jo yhdestä tai muutamasta kerrasta, toinen tarvitsee pidemmän ajanjakson. Prosessit voivat jatkua tarpeen mukaan.
En tiedä, missä olisin ilman näitä tapaamisia, vai olisinko missään. Kun aloitimme tunsin olevani kaaoksen armoilla. Nyt olen löytänyt uskoa omaan selviytymiseeni ja hyväksyntää sille, että muutokset tapahtuvat askel kerrallaan.
Asiakas, mies, 40 v.
Elämä tuntuu ihan eriltä, kun pystyy katsomaan itseään vähän kauempaa ja vaikuttamaan omaan oloonsa. Ennen lamaannuin, kun tunsin paniikkikohtauksen tulevan. Nyt olen oppinut itse tunnistamaan, mikä voisi auttaa. Tunnen tulleeni kuulluksi ja nähdyksi, ja se vahvistaa.
Asiakas, nainen, 21 v.
Tämä on auttanut jäsentämään elämää, joka tuntuu usein kaaokselta. Nyt tajuan olevani tyrskynkestävä malli, jonka mieli joustaa tarvittaessa.
Asiakas, nainen, 52 v.